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受験生・卒論生のみなさまへ:インスタントリラクゼイション

大学

掃除しながら「安住紳一郎の日曜天国」の過去ポッドキャストを聞き返していたら、試験や発表のときに役に立ちそうな回があった。なので、ご紹介

30分弱で聞けるのでぜひ聞いていただきたい。特にセルフコミュニケーションとインスタントリラクゼイションのくだりはとても有用だと思う。インスタントリラクゼイションを含む本番での「あがり」対策については以下のページのQ14〜Q17で上記の白石豊さんが解答している。

白石豊さんのコラム